राजकीय पॉलिटेक्निक कॉलेज बांका में नियमित हो रहा योगाभ्यास

रजौन/बांका, अंग भारत। योग हमारे जीवन शैली में अधिक लचीलेपन और सहजता को शामिल करने का एक शानदार तरीका है। यह न केवल शारीरिक व्यायाम का एक बड़ा रूप है, बल्कि यह हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी काफी प्रभाव डालता है। इसके साथ ही ध्यान और एकाग्रता में भी सुधार करता है और अगर हम प्रतिदिन एक नियमित समय पर इसका अभ्यास करते हैं, तो हमें अपने जीवन में बहुत बड़ा बदलाव देखने को मिलेगा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून के बाद राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ की शाखाओं के अलावे शायद ही कुछ गिने-चुने स्थानों पर यदाकदा लोगों को सामूहिक रूप से योगाभ्यास करते आपने देखा होगा, लेकिन प्रखंड के नवादा बाजार सहायक थाना क्षेत्र अंतर्गत कोतवाली स्थित राजकीय पॉलिटेक्निक कॉलेज बांका परिसर में योगा शिक्षक ऋतु झा के कुशल नेतृत्व में नियमित तौर पर प्रतिदिन सुबह 1 घंटे योगाभ्यास का आयोजन हो रहा है, जहां संस्थान के सभी छात्र-छात्राओं के अलावे प्राचार्य इंजीनियर राजेश कुमार, उप प्राचार्य सह योग समन्वयक प्रो. बीरबल कुमार रजक, प्रो. वकील कुमार सहित सभी व्याख्याता एवं कॉलेज कर्मी नियमित बढ़-चढ़कर हिस्सा लेते हैं। इस सम्बंध में संस्थान के सिविल इंजीनियरिग के अंतिम वर्ष के छात्र मुरलीधर कुमार ने बताया कि एक निश्चित समय पर नियमित रूप से योगाभ्यास करने से हमारे शरीर, मस्तिष्क और आत्मा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नियमित योगाभ्यास तनाव और चिता को कम करने में काफी मदद करता है।